张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用药包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂,以减轻疼痛和减少肌肉紧张。医生可能会推荐使用神经调节药物来改善血液循环,缓解头晕症状。
2.理疗:物理治疗如牵引、推拿和针灸可帮助减轻肌肉紧张,提高颈椎灵活性,改善血液流动。专业的康复训练可以加强颈部肌肉,提供支撑和稳定。
3.生活方式调整:良好的睡眠姿势和合适的枕头高度有助于维持颈椎的正常曲度。避免久坐或低头工作过长时间,定期进行颈部运动和伸展可减少发病率。
4.恐黑症治疗:认知行为疗法是治疗恐黑症的常见方法,通过改变思维模式和应对策略来减轻症状。必要时,心理咨询或精神科医生的辅助可帮助患者有效应对恐惧。
颈椎病和恐黑症虽然可能同时存在,但需分别处理生理和心理因素。注意采取全面的方法既能缓解身体症状,又有助于心理康复。
