张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来缓解炎症和疼痛,以及肌肉松弛剂帮助减轻肌肉紧张。
2.物理治疗:通过专业指导进行颈部牵引、按摩和推拿等,可以有效改善症状。特别注意避免过度刺激以免加重不适。
3.运动疗法:适度的颈椎练习有助于增强颈部肌肉的力量和灵活性,制定个性化的锻炼计划并在专业人士指导下进行。
4.生活方式调整:注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或高枕;定期休息和拉伸,以减轻对颈椎的压力。
5.手术治疗:若症状严重且持续存在,经过完整评估后可考虑手术治疗,如颈椎间盘切除术或其他减压手术。
颈椎相关问题需要早期识别与处理,及时采取适当的治疗措施能够有效缓解症状,提高生活质量。
