张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.蜡瓶糖的外层通常是由可食用蜡制成。这种蜡在人体内不易被消化或吸收,如果摄入过量会在肠道中累积,可能引起排便困难。
2.蜡瓶糖内含大量糖分,高糖饮食会导致体内水分重新分布,从而可能导致大便干燥。高糖饮食也容易导致肠道菌群失调,进一步增加便秘风险。
3.食用过多的蜡瓶糖可能减少对其他富含纤维食物的摄入,而膳食纤维对促进正常排便非常重要。缺乏纤维摄入会使得粪便变硬,导致排便困难。
建议控制蜡瓶糖的摄入量,并保持均衡饮食,多摄入水果、蔬菜和全谷类等富含纤维的食物,以帮助消化系统正常运作。充足的水分摄入也很关键,有助于预防便秘问题。
