管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉萎缩在老年人中很常见,尤其是那些缺乏运动或营养不良者。研究显示,大约30%的60岁以上老年人患有肌肉萎缩症。
2.肌肉量的减少直接影响身体功能,包括行走、平衡和日常活动能力。肌肉质量每减少10%,跌倒几率则增加两倍,而跌倒是导致老年人住院和死亡的重要原因之一。
3.肌肉萎缩还与代谢综合征、心血管疾病和糖尿病等慢性病相关。这些疾病会进一步对寿命产生负面影响。
4.免疫系统功能也可能因为肌肉萎缩而减弱,使得老年人更容易感染疾病。
5.老年人的肌肉力量下降还可能影响呼吸肌群,从而影响呼吸功能,增加肺部感染风险。
老年人保持适当的运动和营养摄入对于延缓肌肉萎缩至关重要,这不仅可以改善生活质量,还有助于延长寿命。定期进行体力活动和摄取足够蛋白质是维持肌肉健康的关键措施。
