牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩有助于增强心血管系统的功能。通过增加血液流动,更多的氧气和营养物质被输送到体内各个器官,包括肺部,使人感觉到呼吸更为顺畅。
2.放松肌肉:很多时候,肩膀和上背部的紧张和压力会导致胸廓僵硬,影响正常的呼吸模式。按摩帮助舒缓这些紧张的肌肉,恢复胸腔的灵活性,改善呼吸功能。
3.增加氧气供给:通过按摩刺激背部和肩膀的穴位,有可能激发副交感神经系统的活动。这种反应放松了身体,增加了肺泡对氧气的吸收效率,使得呼吸更加轻松。
按摩不仅能改善身体的生理功能,也有助于心理放松,使人在精神上感受到愉悦与放松。对于那些由于日常劳累或压力而感到呼吸不畅的人,按摩可以作为一种有效的缓解方法使用。
