刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:进食过快、摄入碳酸饮料或辛辣食物可能导致打嗝。建议放慢进食速度,避免刺激性食物。
2.环境因素:快速呼吸、突然温度变化或情绪激动也可引发打嗝。建议在舒适和稳定的环境中进行活动。
3.身体姿势:某些体位如弯腰可能加重打嗝。调整姿势可能有助于缓解症状。
4.吞咽空气:无意识地吞咽空气,例如频繁咀嚼口香糖或抽烟,可能导致打嗝。避免这些行为可能有帮助。
如果打嗝频繁且持续时间较长,或伴随其他不适症状,应考虑寻求医疗专业人士的意见。