韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎：这是导致脚弓疼痛的一种常见原因。足底筋膜是一条连接脚跟和脚趾的韧带，过度使用或压力可能导致其发炎，引起疼痛。通常在早晨或长时间休息后疼痛加剧。
2.扁平足或高足弓：足部结构异常，如扁平足或高足弓，可能导致跑步时脚弓承受更大的压力，从而产生疼痛。这些足部形态会改变足部的力学，使某些区域受到更多的应力。
3.跑步鞋不合适：不适合的跑步鞋可能缺乏足够的支撑和缓冲，导致脚弓区域的过度压力。选择适合的鞋子可以帮助减轻这种压力。
4.过度训练：突然增加跑步距离或强度可能导致足部肌肉和韧带过度疲劳，引发疼痛。逐渐增加训练负荷有助于避免此类问题。
5.应力性骨折：长期的重复性压力可能导致足部骨骼出现细微裂纹，即应力性骨折。虽然这种情况较少见，但需要专业诊断来排除。
如果脚弓疼痛持续或恶化，应考虑咨询医疗专业人士以获得进一步评估和治疗建议。根据具体情况，可能需要物理治疗、鞋垫、药物等措施进行干预。