卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.梨含有丰富的水分、纤维素和多种维生素,对消化系统有益。它有助于润肠通便,但不会引发腹泻。
2.酸奶中含有益生菌,这些微生物有助于改善肠道菌群平衡,促进消化健康,有时甚至可以减轻轻微的消化不良症状。
3.对于乳糖不耐受者而言,大量摄入任何形式的乳制品,包括酸奶,可能会导致腹泻。酸奶中的益生菌通常能帮助分解部分乳糖,因此其对乳糖不耐受者的影响可能较小。
4.食用过量的任何一种食物都有可能加重胃肠负担,从而引起不适。合理搭配饮食并保持适量摄入是降低不适风险的关键。
如果食用梨和酸奶后出现腹泻,建议首先考虑是否有其他因素影响,如食物卫生问题等。在搭配饮食时注意观察自身反应,如果多次出现不适,则应避免这种组合。