武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.宝宝是否适合食用:
草莓和梨适合6个月以上已经开始添加辅食的宝宝。草莓富含维生素C、抗氧化剂,梨则含有丰富的膳食纤维和水分,两者均能为宝宝提供多种营养素。
草莓是一种可能引发过敏的水果,特别是对有过哮喘或湿疹家族史的宝宝,首次食用需少量尝试并观察24-48小时内是否出现皮疹、呕吐或消化不良等症状。
2.两种水果的搭配原则:
草莓的酸性较高,可能刺激宝宝尚未完全成熟的肠胃,应避免与其他过酸的食物(如橙子)一起食用,以免引起肠胃不适。梨的口感温和、性凉,有助于中和草莓的酸性,因此搭配相对安全。
为防止噎食风险,需将草莓和梨彻底清洗后,切成小块或打成果泥。如果使用搅拌机混合,需确保没有大颗粒残留。
3.注意饮食卫生及适量:
宝宝的消化系统较娇弱,草莓表面可能附着农药或细菌,需用流动清水充分冲洗,必要时可用专用果蔬清洗剂进行处理,再去蒂;梨需削皮后切小块以降低阻塞气管的风险。
同时进食两种水果时,每日总量建议控制在30-50克左右,避免因果糖摄入过多导致腹胀或腹泻。
为避免任何潜在问题,首次组合喂食应从少量开始,并保持单一新食材尝试间隔三天的原则,方便确认宝宝对不同食物的耐受情况。