武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清水冲洗:将草莓放入流动的清水中,轻轻搓洗果实表面,以去除可见的污垢和杂质。建议使用低水压,以免损伤果实。
2.盐水浸泡:准备一盆淡盐水(每升水加入约5克食盐),将草莓浸泡10至15分钟。盐水可以帮助去除大部分农药残留和细菌,然后再用清水冲洗干净。
3.小苏打溶液:在一盆水中加入1-2茶匙的小苏打,将草莓浸泡5至10分钟。这种碱性环境能够有效去除农药残留,随后用清水彻底冲洗。
4.专用果蔬清洗剂:市场上有一些专门用于清洗果蔬的清洗剂,可以根据产品说明书操作,通常需要浸泡几分钟后用清水冲洗。
注意避免使用过热的水或强烈的清洁剂,以免对草莓的色泽、口感产生不良影响。科学合理的清洗能够使草莓更加安全可口。