沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.钙是人体中非常重要的矿物质,约99%的钙储存在骨骼和牙齿中,支持其结构和硬度。当饮食中钙摄入不足时,身体可能会动用骨骼中的钙来维持血液中的钙浓度,从而可能影响骨骼健康。
2.缺钙可能引起骨骼问题,如骨密度下降,增加骨折风险。还可能导致肌肉痉挛和腿部疼痛,但这些症状与身高增长并没有直接关联。
3.儿童和青少年时期是身高快速增长的阶段,此时需要充足的钙和维生素D以支持骨骼发育。腿疼本身通常是暂时的,如果缺钙问题得到及时纠正,一般不会对最终身高产生长期影响。
确保平衡的营养摄入,包括足够的钙和维生素D,有助于维护骨骼健康。如果有持续的腿疼或骨骼健康方面的担忧,建议咨询专业医疗人员进行评估和指导。