韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与冰敷:建议减少膝盖的负担,避免过度使用。同时,可在疼痛区域进行冰敷,每次15-20分钟,以减轻炎症和肿胀。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。但需注意这些药物可能有副作用,长期使用需咨询医生。
3.物理治疗:专业物理治疗可以帮助恢复膝盖功能,通过特定的锻炼和拉伸运动增强膝关节周围的肌肉,提高稳定性和灵活性。
4.支具和矫形器具:在某些情况下,佩戴膝关节支具可以提供额外的支持,帮助稳定膝盖并减轻疼痛。
5.手术干预:若以上方法无效且症状严重,可能需要考虑手术,如关节镜检查或修复受损结构。
若膝盖疼痛持续或加重,应及时就医以确保获得准确诊断和适当的治疗。任何自我治疗方案都应谨慎进行,并在专业意见指导下实施。