运动受伤后背部颈椎活动时疼痛怎么处理

病情分析：运动受伤后出现背部颈椎活动时疼痛，建议首先停止运动，给予患处适当休息和保护。可以考虑以下几点进行处理：

1.休息：避免过度活动，通过限制颈部运动来减少进一步损伤风险，并帮助愈合过程。

2.冷敷：在受伤后的最初24至48小时内，可以每隔几小时使用冷敷10至20分钟，以减轻肿胀和炎症。

3.热敷：在急性期过后，可以使用热敷来促进血液循环并缓解肌肉紧张，每次15到20分钟。

4.镇痛药物：非处方止痛药如布洛芬等可用于短期缓解疼痛和炎症，但应按照说明书或医生建议使用。

5.轻柔的伸展和运动：在疼痛有所缓解后，可进行温和的颈部和背部伸展运动，以恢复活动范围和增强肌肉支持。

6.专业医疗咨询：若疼痛持续或加重，应寻求专业医疗帮助以排除严重损伤，如韧带撕裂或骨折。

采取这些措施能有效帮助控制疼痛和促进康复。在处理过程中，保持观察，若有恶化迹象需及时进行医疗评估。