张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:颈椎病变常见于中老年群体。研究显示,40岁以上的人群中,约有25%可能出现不同程度的颈椎间盘退化,而到了60岁以上,这一比例会增加到70%。
2.生活习惯:久坐、姿势不良、缺乏运动等现代生活方式导致年轻人群体中颈椎问题增多。一项调查表明,20至30岁人群中,约有10%的人存在轻度颈椎间盘突出。
3.症状表现:颈椎突出的症状包括颈部疼痛、肩背僵硬、手臂麻木或无力等。严重者可能影响日常活动和生活质量。
4.预防措施:通过改善生活方式,如保持正确的坐姿、定期运动以及避免长时间低头,可以有效减少颈椎病变的风险。
注意科学合理的生活方式可以降低颈椎突出的几率。若发现颈部不适,应及时就医检查。