王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.胃动力异常:当胃的功能出现异常时,即使摄入了足够的食物,胃也不能有效地处理这些食物,可能导致持续饥饿感。胃排空过快或者慢性胃排空不良都会影响这一点。
2.激素失衡:饥饿感通常与体内一些特定激素有关,例如瘦素和胰岛素。当这些激素发生紊乱时,即使已经进食,人依然会感到饥饿。瘦素负责抑制食欲,而胰岛素在调节血糖水平中起重要作用,任何异常都可能导致食欲增大。
3.心理因素:压力、焦虑或抑郁等心理因素可能会改变食欲和饥饿感的感知。有些人在精神压力下会体验到一种“情绪性饥饿”,即使身体不需要更多的能量,也会觉得饥饿。
4.营养摄入不足:如果饮食中的营养组成不均衡,如缺乏蛋白质、纤维、健康脂肪等,也可能导致饥饿感持续存在。营养不平衡可能导致身体未被满足的需求,从而促使继续进食。
5.睡眠不足:研究显示,睡眠不足会影响控制食欲的激素水平,使人更容易感到饥饿。睡眠与饥饿感之间的联系复杂且密切,尤其是在长期睡眠剥夺时。
如果这种情况持续或影响日常生活,建议咨询专业医生以进行详细检查和诊断,以便找到具体原因并采取适合的干预措施。
