谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.周期时间:排卵通常发生在月经周期的中间,即下一次月经来临前的约14天左右。例如,对于一个28天的周期,排卵大约在第14天出现。
2.变异性:并不是所有女性的月经周期都是28天,因此排卵日可能会有所不同。例如,一个30天的周期可能会在第16天左右排卵,而一个26天的周期可能会在第12天左右排卵。
3.生育窗口期:排卵期前5天加上排卵当日共6天,被认为是生育的最佳时间,因为精子可以在女性体内存活长达5天,而卵子在排出后只能存活约24小时。
4.身体信号:一些女性可能会通过身体信号识别排卵期,如基础体温略微升高、宫颈粘液变化、更敏感的乳房以及轻微的下腹痛等。
女性的排卵期因个体差异而有所不同,了解自己的月经周期和身体信号有助于更准确地预测排卵期。建议有需要的女性使用排卵试纸或者咨询专业医疗人员以获得更准确的信息。