吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.解剖结构:头夹肌是位于颈部后侧的一组肌肉,其主要功能是帮助头部和颈部的旋转和后仰。当这些肌肉受到过度使用或紧张时,会产生疼痛。
2.疼痛机制:头夹肌的紧张可能导致局部的血流减少和神经压迫,从而引发疼痛。这种疼痛不仅可以放射到颈部,还可能蔓延到头部的其他区域,尤其是太阳穴。
3.触发因素:长时间保持同一姿势(如在电脑前工作)、缺乏运动、精神压力等都可能导致头夹肌的紧张。不良的睡姿也可能加重这种情况。
4.症状表现:患者可能会感觉到持续的钝痛或者间歇性的刺痛。疼痛有时会伴随颈部僵硬、肩膀酸痛等症状。
为了缓解因头夹肌引起的太阳穴疼痛,建议进行适当的颈部和肩部拉伸,改善坐姿,并尝试放松技巧来减轻肌肉紧张。若疼痛持续或加重,应咨询医疗专业人士以获得进一步指导和治疗方案。