唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.肥胖:研究显示,肥胖是青少年高血压的重要风险因素之一。体重增加会导致心脏需要更用力地泵血,从而增加了血管的压力。
2.饮食不当:高盐、高脂肪和高糖分的饮食习惯容易导致血压升高。过量的盐摄入尤其能够引发高血压,因为它会导致体内水分潴留,增加血容量。
3.缺乏运动:缺乏身体活动是导致高血压的另一个重要因素。适量的运动有助于维持健康的体重和改善心血管功能。
4.遗传因素:如果家庭中有高血压病史,子女患高血压的风险会增加。这表明遗传在青少年高血压中扮演一定角色。
5.心理压力:学业负担、同伴关系等心理压力也可能导致血压升高。长期压力会增加交感神经系统的活动,从而提高血压。
采取健康的生活方式,如合理膳食、定期锻炼和保持心理健康,有助于预防和控制青少年的高血压问题。
