武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.一些研究表明,乳制品中的激素和生长因子可以刺激皮脂腺分泌,导致皮脂增多,从而增加痤疮风险。
2.牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能提高胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的水平,这种激素会促进皮脂腺的活动,进一步加剧痤疮。
3.乳制品有时还会引起轻微的炎症反应,尤其是在部分乳糖不耐受的人群中,这种炎症反应也可能与痤疮有关。
4.饮食习惯的改变,如减少乳制品摄入,已经显示出对某些人群减少痤疮发作频率的效果。
虽然并非所有人在睡前喝牛奶都会出现痤疮问题,但对于易感人群,适量减少乳制品摄入或选择无乳糖牛奶可能有助于降低痤疮风险。