武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橙子:橙子富含维生素C,有助于提高免疫力,促进胶原蛋白生成,加速伤口愈合。
2.草莓:草莓不仅富含维生素C,还含有抗氧化剂,可以帮助减少炎症,保护细胞免受自由基损伤。
3.蓝莓:蓝莓中的抗氧化剂水平很高,有助于减轻皮肤压力和促进修复。
4.西瓜:西瓜含有丰富的水分和维生素A,有助于保持皮肤湿润,防止干燥。
5.猕猴桃:猕猴桃是维生素C的良好来源,能够帮助增强皮肤屏障功能,促进愈合。
在进行超皮秒治疗后,选择上述这些水果可以帮助改善皮肤状况,促进恢复。同时,应避免辛辣、油腻和过甜的食物,以减少对皮肤的不利影响。