张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指髓核从破裂的纤维环中突出,压迫神经根,引起疼痛、麻木等症状。研究显示,约有60%至80%的人在一生中会经历腰椎间盘突出相关的腰痛。
2.排便时需要腹部用力,而这种用力会增加腹腔内压力,进一步施加到腰椎上。对于已有腰椎间盘突出的人群,这种压力可能导致症状加重,如疼痛加剧或出现新的不适。
3.排便时的坐姿或蹲姿也会改变脊柱的自然曲度,可能对已受压的神经造成额外负担,加重原有症状。建议关注排便时的姿势,避免长时间保持同一姿态。
保持良好的排便习惯并注意腰部保护,可以减轻腰椎间盘突出的影响。
