吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洗面部:运动结束后,应及时用温水清洗面部,以去除汗液和盐分。避免使用过于刺激的洁面产品,选择温和的洗面奶。
2.保持皮肤湿润:清洗后,使用无香料、低敏感性的保湿霜来滋润皮肤,帮助恢复皮肤的天然屏障功能。
3.避免刺激物质:在运动前后,尽量避免使用含酒精、香料或其他可能引起皮肤刺激的化妆品或护肤品。
4.适当降温:运动后让皮肤逐渐降温。不要立刻用冷水刺激,可以用稍凉的湿毛巾轻拍面部。
5.观察过敏反应:如果刺痛感持续,或者伴随红肿和瘙痒,考虑是否为过敏反应,可选择使用抗过敏药膏,并咨询皮肤科医生。
面部刺痛通常通过良好的皮肤护理习惯得到改善。如果频繁出现或症状加重,建议寻求专业的医疗意见。
