吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三七是一种中药材,常被用于活血化瘀。其有效成分包括三七皂苷等,据研究表明,这些成分可能有助于促进血液循环和加速伤口愈合。但具体效果因人而异,建议在专业医生指导下使用。
2.排骨富含蛋白质和钙,这两种营养素对于骨骼的修复和再生十分重要。蛋白质是组织修复的基础,而钙则是骨骼的重要组成部分。不过,排骨也含有一定脂肪,过量摄入可能导致能量过剩。
3.骨折恢复期需注意补充多种营养素,如维生素D、维生素K、镁和锌等,它们都参与骨骼代谢。多吃水果蔬菜以获得足够的维生素和矿物质,有助于整体健康和康复。
在食用三七炖排骨时,注意控制用量,以免对身体造成负担。饮食应保持多样化,搭配其他富含营养的食物,实现全面的营养支持。在服用任何中药材前,应咨询医师,以确保安全性和适用性。