眼睛度数增加但不想换眼镜应该如何处理

病情分析：眼睛度数增加时，虽然不想更换眼镜，但仍需采取措施保护视力和避免进一步恶化。可以通过以下几种方法来处理这种情况。

1.定期进行视力检查：每年进行一次全面的眼科检查，以便了解视力变化的具体情况，并与医生讨论是否需要更换眼镜。

2.控制用眼时间：减少长时间近距离用眼，如使用电子设备和阅读；在每用眼40-50分钟后休息10分钟，通过远眺或闭目养神放松眼睛。

3.改善用眼环境：确保工作和学习环境的光线充足而不刺眼；保持合适的坐姿和书本、屏幕距离，建议30-40厘米。

4.进行眼部锻炼：尝试眼保健操或其他眼部放松练习，可以促进眼部血液循环，缓解疲劳。

5.均衡营养：摄入富含维生素A、C和E，以及锌和叶黄素的食物，有助于维持视力健康。

6.控制屏幕蓝光：使用防蓝光眼镜或屏幕护眼软件，尽量减少蓝光对眼睛的刺激。

即使不愿意立即更换眼镜，也应定期监测视力变化并采取合适的保护措施，以减少视力进一步恶化的风险，并保障眼睛的长期健康。