非萎缩性胃炎伴胆汁反流如何饮食

病情分析：非萎缩性胃炎伴胆汁反流患者的饮食调理对改善症状具有积极作用。建议如下：

1.少量多餐：宜每天进食4-6次，以减少每餐的摄入量，避免胃部过度扩张，从而减轻胃酸和胆汁反流。

2.选择低脂饮食：高脂肪食物会降低胃排空速度，加剧胆汁反流，应尽量避免油炸食品、肥肉、奶油等高脂食物。

3.避免刺激性食物：咖啡、茶、巧克力、薄荷、辣椒、酒精等食物可能松弛下食道括约肌，增加反流风险，故应减少摄入。

4.适量蛋白质摄入：蛋白质可中和部分胃酸，鱼类、鸡肉及豆制品是较好的选择，但应避免过量，以免加重肾脏负担。

5.多摄入膳食纤维：水果、蔬菜和全谷物富含纤维，有助于促进消化和防止便秘，但应注意纤维摄入量，应逐渐增加以适应肠胃。

6.进餐后避免立即平卧：饭后至少三小时内避免躺卧，以减少食物对胃部压力，降低反流风险。

控制体重、戒烟限酒以及保持良好的生活习惯对于管理非萎缩性胃炎伴胆汁反流也至关重要。在饮食调整过程中，应密切观察症状变化，并与医务人员沟通以进行适当调整。