王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高的增长主要受到遗传因素、营养状况和生长激素等因素的影响。骨骼的发育在青春期尤为关键,而脚后跟砸地并不直接影响这些因素。
2.经常用脚后跟用力砸地可能会对足部、膝盖和腰椎产生不良影响。长期重复的冲击力会增加软组织损伤的风险,导致疼痛或慢性损伤。
3.儿童和青少年在快速成长期间,应注意养成健康的生活习惯,包括合理的饮食、适当的运动和充足的睡眠,以促进体格的正常发育。
在日常生活中,应避免不必要的身体损伤行为,尤其是在身体还处于发育阶段时。选择合适的运动方式和强度,有助于促进健康成长。
