袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.迅速坐下或躺下:当感到头晕或两眼发黑时,应立即坐下或躺下,将双腿抬高,以增加脑部血液流动,帮助缓解症状。
2.保持环境通风:确保周围空气流通。如果在拥挤或闷热的地方出现这些症状,应尽快移至凉爽通风的位置。
3.喝水补充体液:脱水可能会导致或加重这些症状,所以应适量补充水分。尤其是在剧烈运动后或炎热天气中,更需注意。
4.检查血糖水平:如果可能,测量血糖水平以排除低血糖的可能性。若是低血糖引起,可通过适量进食含糖食物快速改善。
5.就医检查:上述症状若持续或反复出现,需要及时就医,进行详细的医学评估,排查贫血、心脏功能异常或其他潜在疾病。
6.避免突然动作:避免快速站立或突然改变体位,因为这可能导致进一步的头晕或晕厥。
处理这些症状时,应根据个人具体情况采取合适的措施,并关注是否有病情恶化的迹象。对于可能涉及严重健康问题的症状,应及早寻求医疗专业人士的建议和治疗。