宝宝有必要吃DHA吗

2025-03-22
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:DHA对婴幼儿的脑部和视力发育有重要作用,合理摄入DHA可支持宝宝的健康成长。

1.DHA是一种长链多不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要组成部分。在婴儿时期,大脑和视力的快速发育需要充足的DHA。

2.母乳通常是DHA的良好来源,因为母乳中的DHA含量能够满足大多数婴儿的需求。对于不能进行母乳喂养或母乳中DHA含量不足的情况下,配方奶粉可能会添加DHA,以帮助补充这一营养素。

3.美国食品药品监督管理局和欧洲食品安全局均提出了DHA的建议摄取量。对于婴儿,通常建议每天摄入约20毫克至50毫克的DHA。

4.市场上的一些婴幼儿食品和补充剂也含有DHA,但是否需要额外补充应根据个体情况以及专业人士的建议进行评估。

保障婴幼儿摄入足够的DHA对其智力和视觉的发展至关重要,在选择DHA来源时,应考虑科学的建议和专业指导。

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