邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.花生富含脂肪,尤其是不饱和脂肪酸,每100克花生中约含有49克脂肪。对于乳腺健康,一般建议控制脂肪的摄入,因此花生煮的粥不宜过量食用。
2.花生还含有蛋白质和各种维生素及矿物质,每100克花生中蛋白质含量约为25克。合理摄取这些营养成分有助于维持身体健康。
3.饮食应以多样化为主,应包含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉等,以保证全面的营养摄入。
4.乳腺结节患者常被建议避免高热量与高脂肪的饮食,以预防体重增加和激素水平波动,这可能会影响乳腺健康。
合理搭配饮食,保持营养均衡,有助于维持整体健康状态。在进行饮食调整时,建议咨询医疗专业人员。
