胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.及时解除压力:立即移除导致手指受压的物品,例如戒指、绳子或任何束紧的物品,以防止进一步的血液流通障碍。
2.促进血液循环:轻轻按摩麻木的手指,可以帮助恢复血液流动。如果是低温导致麻木,可通过温水浸泡来帮助恢复温度和血液循环。
3.观察症状变化:一旦解除外部压力,通常几分钟内手指会逐渐恢复感觉。如果麻木持续超过30分钟,或出现其他症状如剧烈疼痛、肿胀、皮肤变色,建议尽早就医。
4.避免再次损伤:对于反复发生的情况,注意避免佩戴过紧的戒指或使用可能造成手指受压的工具,并定期活动手指以保持良好的循环。
及时解除对手指的压力极为重要,持续的血流不畅可能导致组织损伤。若症状未能缓解或有所加重,应及早咨询专业医生以获得适当的治疗。