卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:建议食用易消化的食物。避免油腻食物、乳制品和高纤维食物,因为这些食物可能会加重肠胃负担。选择白米粥、蒸土豆、香蕉等温和饮食,可以帮助稳定肠道功能。
2.补充水分:腹泻容易导致脱水,应保持足够的液体摄入。可以饮用淡盐水,若有呕吐情况,可尝试少量多次饮水以避免进一步刺激肠胃。
3.监测症状:注意观察腹泻持续时间及频率。如果症状持续超过48小时或伴随严重腹痛、发热,应考虑寻求医疗帮助。某些情况下,腹泻可能是细菌或病毒感染的表现,需要医学干预。
适当的饮食调整与补水可以缓解轻微的腹泻症状,但如果症状未见改善或逐步加重,应及时就医进行专业检查与治疗。
