杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持清洁:每次排便后,确保用温水轻柔地清洗肛门区域,避免使用刺激性肥皂或湿巾。
2.温水坐浴:每天进行2-3次,每次15-20分钟,可以帮助放松肌肉,减轻疼痛和不适。
3.使用药膏:可以考虑使用含有止痛成分的局部外用药膏,如含有利多卡因的产品,以暂时缓解不适。
4.纤维摄入:增加饮食中纤维的摄入量,例如多吃水果、蔬菜和全谷物,以促进排便通畅,减少进一步刺激。
5.水分补充:确保每日饮水充足,这样有助于软化大便,防止便秘加重不适。
如症状持续或加重,建议咨询专业的医疗人员进行评估,以排除潜在的严重病因。