袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.荷尔蒙变化:在孕晚期,体内的荷尔蒙水平不断波动,尤其是孕激素和催乳素,这些激素可能影响睡眠质量。睡眠不足或失眠会导致白天全身乏力。
2.身体负担增加:随着胎儿逐渐增大,孕妇身体负担加重,尤其是在夜间,常因为腹部增大的不适而难以获得良好的睡眠姿势。这种身体上的额外负担可能导致失眠并引发疲劳。
3.心理因素:怀孕期间,心理压力和焦虑感可能增加,对分娩和母亲角色的担忧可能影响睡眠,进而导致白天乏力。
4.营养状况:孕晚期需要更多营养支持,缺乏某些重要的营养素如铁、维生素D、钙等,可能导致疲劳和乏力。
5.其他医学原因:其他潜在医学问题如妊娠高血压或贫血也可能导致乏力,应当考虑排除这些因素。
在孕晚期,注意合理作息时间,保持营养均衡和适度运动对缓解失眠及乏力有帮助。同时,监测身体状况以便及时发现异常情况。