王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.空腹饮茶容易导致低血糖反应,因为此时体内缺乏足够的食物进行代谢,茶中的咖啡因会进一步促进胃酸分泌,引起不适。
2.出现出汗、无力等症状时,应立即补充糖分,如吃一些含糖量较高的食物,例如糖果或喝一杯加糖的温水,以迅速缓解低血糖反应。
3.在补充糖分后,需要坐下或者躺下休息,保持安静,以减少身体的不适感,并防止症状加剧。
4.为了避免类似情况的发生,建议不要在空腹状态下饮用浓茶,可以在进食后饮用,以降低对胃肠道的刺激。
通过以上措施,可以有效缓解因空腹饮茶引起的不适症状,并预防再次发生。