王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.粥类食物通常含有较高的水分和电解质,帮助保持体内水分平衡,对胃部有舒缓作用。
2.养胃粥中常见的原料如小米、燕麦和南瓜等富含膳食纤维,有助于改善肠胃蠕动,减轻胃部不适。
3.这些食材提供的碳水化合物是良好的能量来源,可以满足身体的基本代谢需求,而不会刺激胃酸分泌。
4.某些养胃粥还加入了益生菌或其他功能性成分,如枸杞和红枣,它们有助于提高免疫力和抗氧化能力,支持整体胃健康。
虽然养胃粥可以在一定程度上舒缓胃炎症状,但严重或持续性的胃炎应寻求专业医生的诊断和治疗。饮食调整需根据个人症状和医生建议进行,以确保安全有效。