孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.行为调整:减少手淫频率可以帮助缓解早泄症状。逐步延长手淫时间,尝试不同的刺激方式,以增强对射精的控制能力。
2.心理疏导:早泄常伴随心理压力,如焦虑、羞愧或自尊心问题。建议进行心理咨询,寻求专业心理医生的帮助,改善精神状态和情绪管理。
3.药物治疗:在必要情况下,可根据医生指导服用药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,以延迟射精时间。
4.性行为训练:尝试“紧停法”或“挤压法”等性行为训练技术,可以帮助提升射精控制能力。在性伴侣协助下进行练习效果更佳。
5.生活方式改变:健康的饮食、规律运动以及避免吸烟和过量饮酒,有助于改善整体健康状况和生殖功能。
综合以上措施,重度早泄症状有望得到改善。应优先考虑非药物的方法,并在必要时咨询医疗专业人士以获取进一步指导。