王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.补充电解质:饮用含有电解质的液体,如口服补液盐溶液,可以帮助防止脱水和电解质失衡。这些溶液通常含有钠、钾等关键矿物质。
2.少量多次喝水:一次性大量饮水可能会刺激肠道,导致腹泻恶化。建议分成多次少量摄入水分,以减少肠道负担。
3.饮用温水或淡茶:避免冷水,因为冷水可能对肠胃产生刺激。温水或温和的茶如淡米汤可以更好地被消化系统接受。
4.调整饮食:进食易于消化的食物,例如清淡的米粥、蒸苹果或者白吐司。同时避免高脂肪、油炸食品和乳制品,因为这些食物可能进一步刺激肠道。
5.观察并记录症状:记录饮食、喝水情况以及腹泻发生的频率和严重程度,有助于医疗专业人员诊断和治疗。
6.寻求医疗帮助:如果腹泻持续或有加重趋势,特别是出现发烧、呕吐、剧烈腹痛或血便,应立即就医以获得专业评估和治疗。
在肠炎管理中,适当补水和饮食调整至关重要,同时密切关注病情变化以便及时采取相应措施。
