袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题:长时间站立会增加下肢静脉压力,可能引发血液循环不畅,从而导致足部供血不足,出现麻木感。正常情况下,人体通过肌肉收缩帮助推动血液回流至心脏,而长时间站立时这种肌肉活动减少,影响血液循环。
2.神经压迫:站立时,体重的压力集中在足部,可能导致足底神经受到压迫,尤其是当穿着不合适的鞋子或地面硬度较大时,这种情况更为严重。持续的神经压迫可能引起神经传导受阻,导致局部感觉异常,如麻木、刺痛等。
3.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势使腿部和足部肌肉过度紧张和疲劳,影响其对神经和血管的支持功能。肌肉疲劳也可能引发炎症和其他不适症状,加重麻木感。
为了预防足部麻木,可采取一些措施,比如适当休息、伸展运动、选择舒适的鞋子以及使用足底垫等辅助工具。这些措施能有效缓解因长时间站立引起的不适。