徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.马齿苋是一种常见的绿色蔬菜,富含多种营养成分,如维生素C、维生素A、钙、镁、铁等。其具有抗氧化性和一定的消炎作用,有助于维护心血管健康。
2.鸡肉是优质蛋白质的来源,同时富含多种维生素和矿物质,如维生素B6、烟酸、磷和硒等。这些营养成分对肌肉生长和免疫系统的正常功能十分重要。
3.从营养角度看,马齿苋与鸡肉的组合可以提供丰富的维生素、矿物质及蛋白质,具有较高的营养价值,有助于平衡饮食。
在日常饮食中,合理搭配各种食材,可以获得更为全面的营养支持。