三宝茶的功效与作用有哪些

病情分析：三宝茶具有清热解毒、提神醒脑、降脂减肥等功效。它由菊花、枸杞和决明子三种主要成分组成，各自具有独特的健康益处。

1.菊花：富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能帮助清肝明目和缓解眼疲劳，同时菊花中的挥发油对中枢神经系统有温和的镇静效果，有助于放松身心。

2.枸杞：含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C、胡萝卜素及钙、铁等，能够增强免疫力、改善视力，还能滋补肾脏，提高精力和耐力。

3.决明子：含有大黄酚、决明素等成分，利于清肝明目，促进肠胃蠕动，帮助通便，加速体内代谢废物的排出，对控制体重、调节血脂也有一定作用。

三宝茶宜适量饮用，以避免因过度摄入而引起不适，如腹泻或消化不良。长期坚持饮用可能会对身体健康带来积极影响，但需要注意饮用量和个体差异。