杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.枸杞是一种滋补食品,含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力和改善视力。同时,它还有助于调节身体的新陈代谢。一般情况下,枸杞被认为是温性的,对于多数人来说较为温和。
2.西洋参具有补气养阴的作用,可以帮助缓解疲劳、提高精神状态。它性寒凉,适合体质偏热的人群。但对于体质虚寒者,长期或大量饮用可能会加重不适。
3.月经期间,女性的身体状况较为敏感,血液循环加快,部分人可能会对寒凉食物较为敏感,因此需要根据个人体质调整饮用量。如果在饮用后出现腹痛、腹泻等不适,应停止饮用并观察症状变化。
4.饮食习惯和个人体质因素不同,某些人可能对枸杞或西洋参过敏,如存在不明原因的过敏症状,应立即停止使用,并咨询专业人士。
月经期间应注意饮食均衡,避免过量食用性质过凉或辛辣刺激的食物。在选择食物和饮品时,建议根据自身的体质特点来进行适当调整,以确保身体的舒适和健康。
