杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红枣富含维生素C和铁元素,能够帮助补血,对缓解疲劳和改善血液循环有潜在的好处。
2.桂圆具有温补作用,可能有助于缓解疲劳和改善睡眠质量,从而间接影响月经周期。
3.枸杞含有丰富的抗氧化剂,如β-胡萝卜素和维生素C,有助于增强免疫力和支持整体健康。
4.山楂有促进消化和改善血液循环的作用,在中医理论中,山楂还被认为能活血化瘀,这可能有助于一些月经问题。
5.红糖在传统中医里被视为温补食材,可能有助于暖宫,缓解痛经。
尽管如此,饮用此类煮水并不能代替医疗建议或治疗方案。如果存在月经不调等健康问题,建议寻求专业医疗帮助。