刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞咽空气:在进食过快、饮料中含有二氧化碳或嚼口香糖时,容易吞入过多空气。这些空气会在胃中聚集,从而引起不适感,并可能导致打嗝或嗳气。
2.食物消化不良:某些食物,如豆类、洋葱、大蒜和碳酸饮料,会产生大量气体。乳糖不耐受或麸质敏感等消化问题也可能导致胃肠道内气体增加。
3.胃酸反流:胃酸反流(胃食管反流病)可使胃酸逆流至食道,引发烧心、嗳气和气体积聚等症状。
4.消化系统障碍:如胃排空过慢、急性胃肠炎或肠易激综合征等,会影响正常气体排出,导致腹部胀气和不适。
5.药物和生活习惯:某些药物副作用、吸烟、饮酒以及压力大也可能加重胃内气体过多的情况。
为缓解胃内气体积聚,应避免过快进食,不食用容易产气的食物,减少碳酸饮料摄入,以及戒烟限酒。如症状严重或持续,应及时就医,以排除其他潜在健康问题。