陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.防晒措施：紫外线是色斑生成的重要因素，使用带高防晒指数的防晒霜，可以每天减少紫外线对皮肤的伤害。
2.美白产品：含有维生素C、熊果苷或烟酰胺的美白产品能有效抑制黑色素的形成，促进已有色斑的淡化。
3.专业治疗：
激光治疗：激光可以靶向色素细胞，破坏沉积的黑色素。
光子嫩肤：这种技术能够改善皮肤质地和色素问题。
4.健康生活习惯：均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，保持充足的睡眠，有助于改善皮肤状态。
5.医师咨询：在尝试任何疗法前，建议咨询专业皮肤科医生，以获得针对性的建议和治疗方案。
科学的护肤和健康的生活方式相结合，可以有效减少苹果肌上的斑点。