吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山药皮上常附有灰尘和细菌,清洗过程中难以完全去除。为了减少潜在的健康风险,建议在食用前削掉山药皮。
2.农药残留也是一个需要注意的问题。虽然大多数情况下,市场上的山药质量合格,但为了安全起见,去皮可以显著降低农药摄入的风险。
3.山药表皮含有皂甙成分,接触后可能刺激皮肤,导致瘙痒或红肿等过敏症状。对于对皂甙敏感的人群,接触山药皮时要特别小心,甚至可以戴上手套操作。
4.在烹饪过程中,将山药去皮可以使得口感更加细腻,并且便于调味品的吸收,从而提升菜肴的整体风味。
为了确保饮食安全和增强烹饪效果,建议食用山药时去除外皮。去皮不仅有助于避免潜在的过敏和污染,还能提高菜肴的口感质量。
