荔枝核煮水可以天天喝吗

病情分析：荔枝核煮水不建议天天饮用，因为可能会对健康产生潜在风险。

1.荔枝核含有皂苷和其他化学成分，长期过量摄入可能对肠胃造成刺激，引起消化不良等问题。

2.荔枝核中还含有一定量的氰苷等化合物，在高温下不会被完全分解，可能对神经系统造成影响。连续、大量饮用可能导致头痛、头晕、恶心等症状。

3.缺乏长时间饮用荔枝核煮水的临床研究和科学数据支持，因此其安全性和有效性尚未得到充分验证。

适量食用新鲜水果是更安全且营养丰富的选择。如果出现不适或疑虑，应及时咨询医疗专业人员。