沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨龄与生长空间:骨骺闭合是决定身高增长的关键因素。在月经初潮后,许多女性的骨骺仍未完全闭合,因此仍有一定的生长空间。大多数女孩在初潮后的1-2年内仍然会继续增长,大约能增加5-7厘米。
2.年龄因素:大多数女孩在8到13岁之间经历初潮,平均年龄为12岁左右。如果月经推迟到更晚的年龄出现,那么在此之前通常仍有较大的生长潜力。
3.个体差异:每个人的生长模式都是独特的,一些人可能即使在月经来潮后仍能显著长高,而另一些人则可能在初潮前后不久增长减缓。
4.营养与健康:良好的营养和健康状况对于促进生长发育至关重要。饮食中充足的钙、维生素D和蛋白质支持骨骼健康,有助于实现最大程度的生长潜力。
尽管月经初潮是一个重要的指标,但不能单独预测身高变化。衡量生长潜力的最佳方法包括跟踪生长曲线并在必要时进行医学评估。