袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.身体姿势:长时间保持一个固定姿势可能会对手臂施加压力。侧睡时,上侧手臂往往悬空或被挤压,导致手臂中的血液流动减少,从而引发麻木。
2.血液循环问题:如果身体某部分承受过多的重量,例如头部和肩膀压在上侧手臂上,可能会限制血液流向该区域,导致暂时性麻木。
3.神经压迫:肩膀、颈部或胸廓出口处的神经受到压迫也可能导致手臂麻木。长时间的压迫会影响神经传导,产生麻木或刺痛感。
4.枕头高度:枕头高度不合适可能导致颈部和肩膀的角度改变,加重对手臂的压迫。
5.其他健康问题:某些健康状况如糖尿病、周围神经病变等,也可能增加夜间肢体麻木的风险。
调整睡姿可以改善这种麻木现象,选择合适的枕头高度和床垫硬度以支持身体自然曲线。如果麻木频繁出现或伴随其他症状,建议咨询医生进行进一步评估。