胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环不良:侧睡时,身体的重量可能会压迫腿部和足部的血管,使得血液流动减少。这种情况下,组织无法获得足够的氧气和营养物质,从而导致麻木。
2.神经压迫:长时间保持一个姿势侧卧会对坐骨神经或其他较大的腿部神经造成压力。神经压迫会干扰信号传递,引起麻木、刺痛感和不适。
3.位置不当:不正确的睡姿,例如腿部过于弯曲或身体扭曲,可能导致肌肉紧张和关节受压,这进一步影响到神经和血液流动。
4.床垫硬度:过硬或过软的床垫无法提供足够的支撑,增加某些部位的压力,使得血液循环受限。
5.基础健康状况:某些健康问题如糖尿病、外周动脉疾病等也可能增加发生麻木的风险,因为这些疾病会影响神经功能或血液流动。
侧睡导致的麻木通常是暂时性的,改变姿势后通常可以缓解。但如果频繁出现或伴有其他症状,应考虑咨询专业医生排除潜在健康问题。
