魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:建议遵循营养均衡的饮食计划,减少简单碳水化合物的摄入,如糖和精制面粉。同时增加膳食纤维的摄入,可以选择全谷物、蔬菜和水果等。还需注意避免长时间空腹,以防止血糖过高。
2.运动管理:适度的身体活动有助于改善胰岛素敏感性并降低空腹血糖水平。建议在医生指导下进行适宜的低强度运动,如散步或游泳,每周至少进行150分钟。
3.监测血糖:定期监测血糖水平,尤其是空腹血糖,以便及时了解血糖控制状况。这对于评估饮食和运动效果十分重要。
4.医疗干预:如果通过生活方式的调整无法有效控制空腹血糖,可能需要在医生指导下使用药物来帮助控制血糖水平。
及时发现和管理血糖异常对于母婴健康至关重要,应密切关注血糖变化并与专业医务人员保持沟通。
